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lunes, 25 de febrero de 2013
miércoles, 20 de febrero de 2013
sábado, 9 de febrero de 2013
PIRÁMIDE ALIMENTICIA
Cuando debemos hablar sobre nutrición y una buena alimentación, es ideal mostrarlo desde una pirámide alimenticia...
Dicha pirámide nos orienta sobre cómo debe ser una dieta sana y equilibrada.
Un menú equilibrado debe contener, diariamente, cerca de 55% de carbohidratos, 30% de grasas y 15% de proteínas y vitaminas, minerales y fibras.
Los objetivos principales de la pirámide alimenticia son la ingesta de alimentos más variados, una menor ingesta de grasas saturadas y colesterol, comer más frutas, vegetales y granos, así, como la ingesta moderada de azúcar, sal y alcohol. El ejercicio físico se recomienda con el fin de la pérdida o el mantenimiento del peso como también, la prevención de enfermedades como la diabetes, la hipertensión, la osteoporosis o los problemas cardiovasculares.
La adopción de la pirámide alimenticia está destinada a mostrar de manera clara y objetiva las necesidades de calorías y nutrientes de la población utilizando sus alimentos habituales, haciendo así que sea fácil, práctica y flexible.
Un menú equilibrado debe contener, diariamente, cerca de 55% de carbohidratos, 30% de grasas y 15% de proteínas y vitaminas, minerales y fibras.
Los objetivos principales de la pirámide alimenticia son la ingesta de alimentos más variados, una menor ingesta de grasas saturadas y colesterol, comer más frutas, vegetales y granos, así, como la ingesta moderada de azúcar, sal y alcohol. El ejercicio físico se recomienda con el fin de la pérdida o el mantenimiento del peso como también, la prevención de enfermedades como la diabetes, la hipertensión, la osteoporosis o los problemas cardiovasculares.
La adopción de la pirámide alimenticia está destinada a mostrar de manera clara y objetiva las necesidades de calorías y nutrientes de la población utilizando sus alimentos habituales, haciendo así que sea fácil, práctica y flexible.
viernes, 8 de febrero de 2013
sábado, 2 de febrero de 2013
Animalitos del mar..
Imágenes de un acuario que podemos utilizar para mostrarle a los chicos los diferentes habitantes del mar...
miércoles, 23 de enero de 2013
viernes, 18 de enero de 2013
viernes, 16 de noviembre de 2012
Subsistemas terrestres
Nuestro planeta TIERRA está compuesto por subsistemas, ellos son:
La atmósfera: es la capa gaseosa. Está compuesta por hidrógeno, helio y demás gases. Nos protege de los rayos solares dañinos y de cualquier impacto que puede afectarnos.
Gracias a ella obtenemos el aire que es tan importante para nuestra respiración.
Está dividida en subcapas: la troposfera, estratosfera, mesosfera, termosfera, y exosfera.
La hidrosfera: ella incluye a todo el agua del planeta( océanos, mares, ríos etc) es la parte oceánica. El agua también es esencial, no sólo para el planeta sino también para nuestro cuerpo.
La geosfera es la capa sólida y rocosa. Representa a la parte continental del planeta.
Está dividida en capas:
La biosfera es la capa en donde se proporciona la vida.
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